一生に一度の自転車の旅へ

そろそろ新たなる冒険のときじゃないですか。普通の観光客が見たことのないオーストラリアの奥地の旅に挑戦てみませんか。特別な何かに参加してみたいなら、2012年6月24日～30日のケアンズ～カルンバ自転車ツーリングに是非参加してください！


以下のリンクでビデオをご覧になれます。

ケアンズ～カルンバ自転車ツーリングについての詳しい情報は以下のリンクをご覧下さい。


自転車旅行概要    イベントの歴史       参加者        ツーリングの形式
ツーリング・オプション　ロードライド          ダート（マウンテンバイク）
コース地図
トレーニング
参加費
登録
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イベントの歴史

ケアンズ～カルンバ自転車ツーリングは1997年に始まって以来、様々な機関を援助するために650000ドルの寄付金を集めてきました。寄付金はケアンズ通信教育センター、ヨーク岬周辺の分校、ロイヤル・フライング･ドクター（遠隔地への飛行機による医療サービス）、王立小児病院の火傷ユニット、ケアンズ・ベース病院の小児サービスなどに贈られています。


このイベントは主にボランティアの手で運営されており、「必須イベント」と考えているサイクリストもオーストラリア内外に多数いらっしゃいます。

参加者

現在までこのイベントでは、地元、北クインズランド周辺の参加者をはじめ、クインズランド州の他地域、オーストラリアの他州、またアイルランド、アメリカ、ニュージーランド、オランダ、イギリス、ドイツなど海外からの参加者が完走しました。毎年参加されるリピーターもかなりいます。


参加者は二つのオプション、ロードライドまたはマウンテンバイク（ダート）から選ぶことができます。両方のオプションのライディング･グループの構造に表れているように、様々な体力レベルの方に対応できるようになっています。是非楽しい経験を共有しましょう！

ツーリングの形式

参加者は各自の能力と体力レベルによっていくつかのライディング･パック（グループ）に分かれます。参加者はツーリング中にパックを変更することもできます。たとえば午前中は速いペースのパックで午後は遅めのペースのパックに移るということも可能です。パックでのツーリングの経験が全くないという方もご心配なく。例年の参加者はだいたい未経験者ですし、14年間このイベントを行っている私たちが指導とサポートします。. 各パックには訓練を受けたリーダーが配置されており、パックの最前と最後尾のサポート車両と無線で連絡を取り合います。協力的でやさしいリーダーがパックを引率し、メンバーたちがライドを心から楽しめるようにサポートしてくれます。こういうスタイルのサイクリングは、競技クラブのライダーから友だちとの交流が目的の人たちまで、年齢も下は15歳から上は85歳以上まで、あらゆる体力レベルに合うように設定されています。


ロードライド
ロードライドは780キロのみちのりを乗ります。ロードライドには何組かのパックがあるので、どんなレベルの方でも自分に合ったペースのパックを選べば大丈夫です。必要な物:

ダート
ダート･オプションはよく整備された自転車と、経験のあるマウンテンバイク･ライダー向けです。長距離のでこぼこ道、ときには砂地や埃っぽい路面を走るのでタフなベテランライダーにも難関です。全行程をダートで走るのは無理なのですが、できるだけダート走行時間ができるだけとれるようにしています。

　
ダートコースのライダーの大前提は楽しむこと、そして都市から離れた、まだ触れられていない地域を見たいという情熱を分かち合うことです。ツーリング中は午前七時から午後五時までの走行する許可がありますが、それ以外の時間帯の走行は許可されていません。


ダートコースの一部は１４０キロを上回ります。１４０キロというとクロスカントリーで乗るにはかなりの長距離になります。ダート部分から別のダート部分へ移る際に舗装道路を通ることもあります。また、キャンプ地からその日のスタート地点まで、（時には日中も）車で移動しなければならない場合もあります。


サポート車両はナビゲーション道具、スペア、食料と飲物を運ぶほか、グループの動きの最終的な決定を下すという重要な役割を果たします。ダートライド（マウンテンバイク）に必要な物:

コース地図

 

日

場所

キャンプ

事前ミーティング

ケアンズ

各自宿泊施設を準備

1

ケアンズからアサートンへ

アサートン・ショーグラウンドおよびメリランド・ホール

2

アサートンからマウント・ガーネットへ

マウント・ガーネット・ロデオ場

3

マウント・ガーネットからマウント・サプライズへ

マウント・サプライズ・ホール向かいの鉄道リザーブ

4

マウント・サプライズからジョージタウンへ

ジョージタウン・ロデオ場

5

ジョージタウンからクロイドンへ

クロイドン・ロデオ場

6

クロイドンからノルマントンへ

ノルマントン・ロデオ場

7

ノルマントンからカルンバへ

カルンバ・ポイント(のちほど確認します)

トレーニング

ケアンズ～カルンバツーリングを最高の経験にしたいなら、ある程度の準備ができていれば一生に一度の冒険は必ず実現できます。


ロードライドにしてもダートライドにしても、とにかくサドルに乗り、距離をこなす以上の訓練はありません。


以下のプログラムは、ビギナーを比較的短距離の20から100キロまで乗れるようにするため、プラス2012年6月のケアンズ～カルンバ・ツーリングの準備のための、10週間のトレーニング・プログラムです。

週

ライディング日数

継続ライディング日数

最高走行距離

その他のライディング

コメント

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10-15

平らな路面から始めること。まず自転車に慣れることが大切。自分にあまりプレッシャーをかけすぎないこと。

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25

15-20

ここで少し上りを入れ始める。

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2

30

20

自分の自転車を知ること。チェーン、タイヤ空気圧、ギア、ブレーキをチェック。

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25

一番長い距離を乗るときに1～2回の短いスプリントを加えてみる。

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3

50

30

色々な時間帯に乗るようにする。様々なコンディションに慣れる。

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60

40

ほかの人といっしょに乗ってみる。ほかのライダーたちと一緒に走ることに慣れる。

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4

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70

40

食べ物や水分など、最大限のパフォーマンスを引き出すために自分の体が必要なことを考える。

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3

80

40

色々なルートを混ぜて乗る。異なるコンディションに慣れる。

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5

3

90

40

一番長い距離を走る際に2～3回上り坂を加える。

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3

2

100

40

準備は万全！

上記はあくまでも目安で、個々の準備はある程度異なります。一週間のサイクリングに必要な準備ができていれば、安心してツーリングの第一日目に入ることができます。

費用

ケアンズ～カルンバ自転車ツーリングの参加費用は１１２０豪ドルです。お支払いは2012年5月31日までです。参加費用に含まれているのは:

注:ツーリングの前後の航空運賃と宿泊費は参加費用には含まれておりませんので、参加者各自でご用意ください。参加費の $1120はすべての参加者同額ですが、内訳は多少異なります。オーストラリア国内の参加者は$650の参加費プラス募金として$400をいただいています。差額の$70 は帰りのバス代です。

登録

オンライン登録は、下の「登録する」のボタンをクリックして、指示に従い申込書をご記入ください。オンライン登録の手順は申し訳ございませんが、英語のみになります。

Register

お問い合わせ

ケアンズ～カルンバ自転車ツーリングについての詳細のお問い合わせは下記まで。
スティーブ・コーリー（ツーリング・コーディネーター） steve.corrie@active8change.com.au